Com o dia a dia corrido, torna-se imprescindível ser ágil e rápido em tudo que fazemos. Mas ser cada vez mais rápido não é vantajoso em todas as áreas, no sexo, isso é um verdadeiro problema.

Se você está passando por esse tipo de situação e o sexo já tem mais aquela duração de antes, confira as dicas que separamos para você. Tais dicas são comprovadas cientificamente e ajudam a manter um alto desempenho.

Use preservativos retardadores

Usar preservativos retardadores é uma das técnicas mais comuns para quem quer combater a ejaculação precoce e ter relacionamentos mais longos e satisfatórios (para ambos os parceiros).

Graças à ação de uma substância anestésica, a benzocaína, geralmente presente na ponta do preservativo, o pênis é menos sensível e, portanto, levará mais tempo para atingir a excitação necessária para o orgasmo.

Circuncisão

Quando feita na idade adulta, a circuncisão causa um efeito muito positivo quanto a duração da relação sexual.

De acordo a revista “Adult Urology”, para que a circuncisão tenha esse efeito positivo, ele não deve ser feito ainda criança, porque aumenta a sensibilidade do pênis.

AZ 21

O AZ 21 bula é um suplemento natural que pode ser utilizado sem prescrição médica. Ele foi desenvolvido especificamente para ajudar homens a terem uma boa relação sexual, especialmente aqueles que perderam sua virilidade por causa da disfunção erétil.

O Bull Power torna a relação sexual mais duradoura e prazerosa, assim como aumenta o tamanho do órgão sexual masculino e combate a ejaculação precoce.

Escolha a posição correta

Entre as posições sexuais, a melhor posição para prolongar o sexo é a mulher por cima do parceiro.

Dessa forma, a mulher possui maior controle dos movimentos e o pênis do parceiro é menos estimulado.

Boa alimentação

Manter uma dieta equilibrada não é apenas saudável para o corpo, mas também tem muito efeito no desempenho do homem durante o sexo.

A má alimentação pode ser um dos fatores principais da impotência sexual, pois está ligada diretamente ao sedentarismo, diabetes, colesterol alto e pode piorar a depressão.

Tais efeitos são considerados fatores de risco para a impotência sexual.

Não se esqueça das preliminares

Muitos homens acreditam que as preliminares irão acelerar ainda mais o sexo e causar a ejaculação com mais rapidez. Isso não poderia estar mais errado!

As preliminares são fundamentais para aumentar a duração do ato sexual, seja através de carícias, estimulação de zonas erógenas, técnicas simples de sedução erótica e muito mais.

Afinal, o sexo não envolve apenas os órgãos genitais, mas também outras partes que são ultra-sensíveis ao toque.

Fortalecimento pélvico

De acordo um estudo apresentado no Congresso Europeu de Urologia, exercícios pélvicos para os homens entre 19 e 46 anos, tem entre seus benefícios, aumentar a duração do ato sexual.

Os exercícios para fortalecer o assoalho pélvico são utilizados para aprender a controlar os músculos pélvicos, prevenindo também a incontinência fecal, incontinência urinária e prolapso de órgãos.

Não à negatividade

Para conseguir ter um sexo mais duradouro e satisfatório, é preciso que o homem e a mulher estejam entregues ao momento, aproveitando a companhia de cada um independente da vida além disso.

Iniciar um momento de intimidade quando se está estressado, brigado ou preocupado pode causar além da ejaculação precoce, a impotência sexual momentânea, que por não saber do motivo, pode também trazer mais preocupações ao homem.

Quando o homem começa a ter problemas na cama, é natural começar a se questionar. O homem passa a se sentir inseguro e cada novo momento íntimo traz consigo muita ansiedade e pressão.
Nesse artigo vamos falar sobre o remédio para aumentar testosterona: O Testomaster Bula.
Não conseguir ter um bom desempenho sexual pode abaixar a auto estima de um homem, colocar sua virilidade em jogo e deixá-lo muito constrangido.
Nessa matéria, você irá conhecer algumas dicas para ter uma ereção mais forte, confira!

Dieta

Ter uma alimentação saudável, além de fazer bem para o corpo do homem no geral, também pode influenciar muito em como é o seu desempenho sexual.
Quando o homem possui uma boa alimentação, evita excessos e se alimenta mais de produtos naturais, o seu corpo reage de uma forma melhor, além de ter mais energia e vigor.
Além disso, alguns alimentos são afrodisíacos por natureza, e quando adicionados na dieta diária, conseguem trazer inúmeros benefícios, confira:

• Abacates: ótimos para aumentar a ereção;
• Nozes: aumentam a fertilidade;
• Amêndoa: estimula a libido masculina;
• Chocolate: aumenta a libido;
• Café: aumenta o desempenho e dá energia;
• Ostras: aumenta a libido;
• Figo: combate a impotência sexual.;
• Baunilha: melhora a libido masculina;
• Morango: estimulante natural;

Exercícios Físicos

Quando o homem cria uma rotina de exercícios físicos, seu corpo passa a produzir mais hormônios do prazer, como a serotonina, endorfina  e porque não, a adrenalina também.
Esses hormônios causam uma maior sensação de prazer e bem estar, ajudando a aliviar o estresse e aumentando a libido.
Homens que possuem uma rotina de exercícios demonstram ter uma libido maior, possuem um desempenho e resistência maior, e consequentemente, conseguem ter ereções mais fortes.

Preliminares

Criar um clima a dois é fundamental para que ambos entrem em sintonia e estejam no mesmo clima e ritmo.
As mulheres costumam demorar mais tempo para se excitarem, e por isso é muito importante apostar nas preliminares, afinal, se a mulher não estiver no mesmo ritmo do homem, o ato sexual pode se tornar menos prazeroso.
Além disso, durante a preliminar é que o homem se excita mais, até mesmo observando sua parceira, por isso é muito importante não pular essa etapa.

Saúde mental

Quando o homem está tranquilo, feliz consigo mesmo, se sentindo realizado e amado, seu desempenho na hora do sexo é muito melhor do que quando está preocupado com o trabalho ou algum outro problema.
Estar bem mentalmente é muito importante para conseguir se entregar ao momento, e para isso, a saúde mental precisa ser levada em conta.
Problemas como a depressão, ansiedade e insegurança, podem a longo prazo, tornar o homem impotência sexual. Por isso, é muito importante que o homem cuide da sua saúde mental como cuida da saúde física.

Testomaster

O Testomaster é um suplemento 100% natural que promete ao homem ereções mais longas e orgasmos mais fortes.
Tendo em sua composição a maca peruana, o Testomaster combate os sintomas da impotência sexual como, a ejaculação precoce, baixo desejo sexual e ereção flácida.
Sendo assim, o homem que utiliza o Testomaster, experimenta ereções mais fortes, aumento do desejo sexual, aumento do vigor e desempenho sexual. Também é um calmante natural, aumenta a produção de testosterona e não possui efeitos colaterais.

Se você está cansado de sofrer com a impotência sexual e isso já está afetado o seu casamento de uma forma negativa ou se você não aguenta mais comprar remédios que prometem ajudá-lo mas falham, apresentam efeitos colaterais ao corpo e um alto custo, você está no lugar certo.

Nessa matéria, você irá conhecer o Power Blue, o suplemento afrodisíaco 100% natural que vem mudando a vida de homens pelo mundo todo, confira!

O que é o Power Blue?

Power Blue é um suplemento natural que atua ativamente nos corpos cavernosos. É indicado para homens que estão sofrendo com a disfunção erétil, problemas de ejaculação precoce, incapacidade de ter ou manter uma ereção, ereção flácida e a falta de desejo sexual.

Devido a sua composição natural, o Power Blue Hard trás inúmeros benefícios, como:

• Aumento da libido;
• Alto desempenho e muito mais vigor;
• Ereções fortes e duradouras;
• Aumenta a fertilidade;
• Combate a impotência sexual.

Power Blue funciona?

É normal os homens se perguntarem se o Power Blue funciona, afinal, existem inúmeros suplementos que prometem o mesmo e são apenas dinheiro jogado fora.

A resposta é Sim! O Power Blue funciona.

Além de ser um suplemento liberado pela Anvisa, o Power Blue possui em sua composição elementos que atuam melhorando a circulação sanguínea nos corpos cavernosos ao bombear mais sangue para a região genital.

Essa quantidade maior de sangue, causa uma maior expansão do tecido e isso gera um aumento do pênis. 

Outro motivo que garante a eficácia do power blue é o site Reclame Aqui, muito popular por ser uma forma direta de negociação entre consumidores insatisfeitos e a empresa.

No reclame aqui não existe nenhuma reclamação sobre o power blue, reforçando que o suplemento natural funciona.

Composição Power Blue

Muito se pergunta qual a composição do Power Blue, e listamos abaixo a sua composição, confira!

• Maca Peruana;
• Trillium Rectum;
• Acetato de Magnésio;
• Niacina;
• Vitamina B1;
• Vitamina B2;
• Vitamina C;
• Vitamina E;
• Minerais;
• Fibras;
• Aminoácidos.

Como comprar power Blue?

Se você sentiu interesse em comprar o power blue, saiba que o suplemento afrodisíaco só é vendido em seu site oficial, além disso, no site você pode comprar o power blue com enormes promoções e ofertas, quanto mais potes de suplemento comprar, mais barato fica!

Se você já viu a propaganda do Power Blue em algum site que não seja o site oficial, não se arrisque, pois trata-se de imitações e falsificações, podendo colocar em risco a sua saúde e até mesmo piorar os sintomas da impotência sexual.

Garantia de 30 dias Power Blue

Quando o power blue é comprado no site oficial, o próprio site oferece uma garantia de 30 dias. 

Isso significa que se você não ficar satisfeito com os resultados nesse período, você pode enviar um email para o site e seu dinheiro é devolvido totalmente, sem complicações!

Power Blue efeitos colaterais

Muitos remédios para impotência sexual apresentam inúmeros efeitos colaterais e contra indicações, esse não é o caso do Power Blue.

Por ser um suplemento natural, o power blue não possui efeitos colaterais e contra indicações, sua ação não é instantânea como o viagra mas ocorre conforme o tratamento é feito, e por isso seus efeitos são prolongados.

Toda mulher pode experimentar, em algum momento da vida, problemas de baixo desejo sexual. Saiba como restaurá-lo. Espero que as recomendações abaixo possam ser úteis para você.

Causas de baixa libido

A diminuição da libido em mulheres pode acontecer a qualquer momento da vida, ou seja, a qualquer idade. A maioria das mulheres experimenta uma falta maior de desejo sexual após a gravidez, enquanto amamenta.
Além disso, sua libido pode ir de cem para zero devido a ansiedade, estresse ou desequilíbrio hormonal, afinal tudo isso causa diversas mudanças no corpo.
Até mesmo alguns distúrbios sexuais podem causar a perda de libido sexual em mulheres.
Qualquer que seja a razão para a sua diminuição da libido, isso não deve te causar ainda mais ansiedade ou ser a razão pela qual você evita tentar acender a luz verde para o seu parceiro. Afinal, a libido sexual diminuída não é uma sentença e existem várias maneiras naturais e seguras para tratá-la.

Soluções e tratamentos para baixa libido em mulheres

Diferentes tratamentos caseiros e remédios existem e alguns deles podem ser feitos por você mesma para melhorar seu desejo sexual.
Uma das razões para a falta de desejo sexual nas mulheres pode ser a falta de exercícios físicos.
O exercício é necessário para um corpo idealmente saudável e, portanto, seu médico pode sugerir que você o adicione essa prática à sua lista de afazeres do dia a dia.
Pequenas caminhadas diárias já podem ajudar a aumentar a libido sexual rapidamente. Além disso, pedalar ou correr são opções que não exigem nenhum desembolso de dinheiro a mais.
O único custo desse tipo de atividade são algumas gotas de suor, mas o que é isso comparado a alegria de ter de volta sua libido sexual?
Qualquer exercício que você tenha que fazer ajudará você a se conectar mais ao seu corpo e estar ciente de si mesmo. A maioria dos médicos sugere exercícios, pois faz com que as mulheres se sintam mais à vontade e confiantes no quarto.
Procure praticar exercícios físicos que aumentem sua confiança. Pode ser uma aula de boxe, uma aula de muay thai, ou qualquer coisa que eleve seu nível de confiança em si mesma.
Outros tipos de exercícios que podem te ajudar são exercícios pélvicos, eles podem ajudar muito os músculos a relaxar, então se seu médico sugerir algum exercício que ajude sua região pélvica siga as recomendações dele.

Remédios naturais

Existem alguns remédios naturais que prometem aumentar a libido feminina, é o exemplo do Power RED. O melhor disso é que eles não causam efeitos colaterais e podem ajudá-la a aumentar o desejo sexual.
Eles podem ser tomados todos os dias antes das principais refeições do dia (almoço e janta). Vale muito a pena experimentar formas naturais para resolver o problema.
Além disso esses medicamentos ajudam a aumentar a energia diária, combatem a TPM e emagrecem.

Lidar com o stress

Aprender a lidar com o estresse de maneira positiva pode aumentar o desejo sexual feminino.
Livre-se do seu estresse de alguma forma, procure algo que você gosta de fazer e reserve um tempo para fazê-la pelo menos uma vez na semana.
Sempre que você estiver sentindo a ansiedade no topo das paradas, você pode entrar no seu quarto ou em qualquer lugar calmo que você tenha escolhido, limpar a cabeça de todos os pensamentos perturbadores meditar sobre como a vida é linda e o fato de ter seu parceiro ainda sentir desejo por você.
Uma vez que você tenha lidado com todo o estresse, seu corpo irá relaxar e você poderá ter sua libido de volta e intacta.

Converse com seu parceiro

Conversar com o seu parceiro é um bom caminho para você voltar ao jogo. Toda mulher, não importa o quão ocupada esteja, deve ter pelo menos 20 minutos de conversa com seu parceiro.
A comunicação pode ajudá-lo a entender como ajudá-la a recuperar sua libido. Isso o ajudaria a saber se as preliminares mais longas farão com que você sinta mais desejo.